Atualmente cada vez mais as pessoas procuram por resultados combinados com praticidade e experiência, com um atendimento personalizado e acompanhamento exclusivo Isso se repete no hambiente das academias com o serviço de personal trainer .
Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino individualizado distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um personal trainer atendendo às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Os objetivos podem ser de caráter estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Sabemos que como todos os segmentos a procura por bons profissionais pode fazer toda diferença quando se trata de otimizar resultados. Nesse artigo vamos abordar apenas 3 das inúmeras vantagens de se treinar com um personal trainer.
Prescrição de treino individualizada e precisa.
Controle de variáveis
Motivação
Prescrição de treinamento individualizado e precisa.
Umas das vantagens de se treinar com um personal trainer é o planejamento , tudo começa com uma ótima avaliação física para identificar os pontos a serem trabalhados e logo em seguida uma periodização de treino é montada a fim de aumentar os resultados e trabalhar em cima das debilidades ou habilidades de cada individuo essa etapa é de suma importância para o sucesso do treinamento colocando sistemas de treino e metodologia especifica.
Controle de variáveis
Outra função importante desse profissional esta no controle de variáveis , como cargas, velocidades, amplitudes e tempo de descanso , todas esses itens fazem total diferença para eficácia do treinamento potencializando a sessão de treinamento e assim aproveitando melhor o tempo.
Alguns indivíduos gastam muito tempo nos treinos porque não controlam o tempo de intervalo ou então não conseguem atingir uma falha desejada devido a amplitude baixa de alguns exercícios ou então se lesionam por aplicar um carga maior que aguentam.
Motivaçao
Outro fator preponderante no treino com um personal trainer é a função que todo treinador deve exercer sobre seu atleta motivando nos momentos certos , encorajando e corrigindo quando o cliente não executa de forma satisfatória e dando o suporte quando há uma sobrecarga, em algumas situaçaos uma simples palavra seja ela de correção postural ou de movimento pode evitar trumas e lesões e pode levar ao aumento de performance do exercício.
Com todas essas vantagens fica diicil não treinar com um personal trainer , com certeza uma excelente experiência que pode antecipar resultados com segurança e planejamento.
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