MUAY THAY / BOXE

O Muay Thai é uma modalidade bem intensa e de treinos super puxados e cansativos. Sua perda calórica, numa aula de 60 minutos, é  bem alta, e por esse motivo, despertou tanto interesse no Brasil, e principalmente, no público feminino.

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BOXE Os movimentos e golpes aprendidos durantes as aulas podem ser utilizados para determinadas eventualidades. A defesa pessoal é um dos benefícios do boxe, o objetivo principal da aula não é a defesa, mas esses conhecimentos adicionais podem motivar o início de uma vida mais ativa e saudável.