kangoo jump é uma das modalidades que promete dar o que falar. Dessa forma, a aula é feita com um equipamento suíço muito parecido com o patins. Mas, em vez de rodas ele possui um tipo de mola. 

O acessórios foi criado inicialmente para ajudar pessoas com problemas nos joelhos e articulações. Assim, atualmente é muito usado para exercícios aeróbicos, além de aulas coreografadas.

Uma das grandes vantagens desse equipamento é que, além de ele fortalecer membros inferiores, queima até 800 calorias em 45 minutos, isto é, dependendo da intensidade na realização dos exercícios. 

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Como consequência da prática, há uma melhora na postura e condicionamento físico, ganho de massa magra, queima de gordura e melhora do sistema cardiovascular. Sem contar que tonifica a panturrilha”, 

As aulas que utilizam o kangoo jump, costumam ser muito parecidas com a Zumba e o Jump. Ou seja, o professor irá apresentar os passos da dança em sincronia com as batidas de alguma música do momento, enquanto as alunas copiam, e aos poucos ele evolui e dificulta os exercícios. Cada sessão dura de 30 a 45 minutos.